Η AI δεν μειώνει τη δουλειά — την αυξάνει, λέει νέα έρευνα

Related

Η Sony παρουσιάζει τα ασύρματα ακουστικά WF-1000XM6

Η Sony παρουσιάζει σήμερα την επόμενη γενιά της διακεκριμένης σειράς 1000X με τα ασύρματα ακουστικά WF -1000 XM 6 με λειτουργία εξουδετέρωσης θορύβου. Βασισμένα στην κληρονομιά της σειράς 1000X, τα WF-1000XM6 επιτυγχάνουν εξαιρετική ποιότητα ήχου με την καλύτερη ακρίβεια εξουδετέρωσης θορύβου, βελτιωμένη ποιότητα κλήσεων και συνδεσιμότητα σε σύγκριση με το προηγούμενο μοντέλο WF-1000XM5, καθώς και

iPhone 17e: Το πιο «έξυπνο» iPhone της χρονιάς;

Το iPhone 17e πλησιάζει και, αν επιβεβαιωθούν οι τελευταίες διαρροές, η Apple ίσως κρατά στα χέρια της ένα από τα πιο δυνατά value for money μοντέλα των τελευταίων ετών και ίσως το πιο «έξυπνο» iPhone της χρονιάς. Δεν μιλάμε απλώς για ένα πιο προσιτό iPhone. Μιλάμε για μια συσκευή που μπορεί να συνδυάζει χαμηλότερη τιμή

Η AI δεν μειώνει τη δουλειά — την αυξάνει, λέει νέα έρευνα

Η τεχνητή νοημοσύνη υπόσχεται λιγότερη δουλειά, όμως νέα έρευνα δείχνει ότι στην πράξη οδηγεί σε περισσότερο φόρτο, μεγαλύτερη πίεση και αυξημένο burnout. Η AI αυξάνει την ταχύτητα, αλλά διευρύνει τον όγκο και το εύρος εργασιών.

Xiaomi Redmi Note 15 Pro+ 5G Review: “Το κορυφαίο στη μεσαία κατηγορία”!

Η σειρά Redmi Note αποτελεί εδώ και χρόνια μία από τις πιο επιτυχημένες και αναγνωρίσιμες προτάσεις στην ιστορία της Xiaomi . Δεν είναι υπερβολή να πούμε ότι έχει συμβάλει καθοριστικά στη διαμόρφωση της mid-range κατηγορίας, θέτοντας νέα στάνταρ σε επίπεδο εξοπλισμού, ποιότητας κατασκευής και τιμής. Για εκατομμύρια χρήστες παγκοσμίως, το όνομα Redmi Note έχει ταυτιστεί

Pixel 10a: Διαρροές αλλάζουν το κλίμα

Pixel 10a Berry Μέχρι σήμερα, ελάχιστοι είχαν σοβαρό λόγο να ενθουσιαστούν με το Google Pixel 10a. Οι φήμες ήθελαν τη νέα mid-range πρόταση της Google να μοιάζει σχεδόν απόλυτα με το προηγούμενο μοντέλο. Όμως οι τελευταίες διαρροές αλλάζουν λίγο το κλίμα. Και όχι λόγω τεχνικών χαρακτηριστικών. Τα χρώματα που φέρνουν τη διαφορά Νέες εικόνες που

Xiaomi Pad 8: παγκόσμιο λανσάρισμα πριν το MWC 2026;

Η σειρά Xiaomi Pad 8 φαίνεται πως ετοιμάζεται επιτέλους για το μεγάλο βήμα εκτός Κίνας. Μετά το περσινό της ντεμπούτο στην εγχώρια αγορά, όλα δείχνουν ότι η Xiaomi ετοιμάζει παγκόσμιο λανσάρισμα, πιθανότατα μέσα στις επόμενες εβδομάδες. Οι τελευταίες πληροφορίες συνδέουν την ανακοίνωση με το Mobile World Congress 2026 στη Βαρκελώνη. Αν ισχύει αυτό, τότε η

Apple: Ξαναμπαίνει στο στόχαστρο του Ντόναλντ Τραμπ

Η Apple προειδοποιήθηκε από την Ομοσπονδιακή Επιτροπή Εμπορίου (FTC) να μην καταστέλλει το συντηρητικό περιεχόμενο στην πλατφόρμα Apple News, καθώς αυξάνονται οι εντάσεις μεταξύ της εταιρείας και της κυβέρνησης Τραμπ. Σε επιστολή προς τον διευθύνοντα σύμβουλο Τιμ Κουκ, ο πρόεδρος της FTC, Άντριου Φέργκιουσον, αναφέρθηκε σε πρόσφατα δημοσιεύματα σχετικά με μια έκθεση του συντηρητικού οργανισμού

ΗΠΑ – Κίνα: Η εμπορική αποκλιμάκωση «απελευθερώνει» την κινεζική τεχνολογία

Η κυβέρνηση Τραμπ έχει αναβάλει μια σειρά από βασικά μέτρα τεχνολογικής ασφάλειας που στοχεύουν το Πεκίνο, ενόψει της συνάντησης των προέδρων των δύο χωρών τον Απρίλιο. Τα μέτρα αυτά περιλάμβαναν την απαγόρευση των δραστηριοτήτων της China Telecom στις ΗΠΑ και περιορισμούς στις πωλήσεις κινεζικού εξοπλισμού για κέντρα δεδομένων των ΗΠΑ, σύμφωνα με πηγές. Οι τελευταίες

Spotify: Τριπλασίασε τα κέρδη του μετά την αύξηση των τιμών

Το Spotify πρόσθεσε αριθμό ρεκόρ χρηστών σε ένα τρίμηνο και τριπλασίασε τα κέρδη του σε σχέση με την ίδια περίοδο πέρυσι, καθώς η στρατηγική του να πιέσει τους ακροατές με αυξήσεις τιμών αποδίδει καρπούς. Η πλατφόρμα streaming μουσικής έφτασε τους 751 εκατομμύρια μηνιαίους χρήστες στο τρίμηνο που έληξε στα τέλη Δεκεμβρίου, προσθέτοντας 38 εκατομμύρια χρήστες

Ο νέος φθηνός εξοπλισμός smart home της Ikea τα «βρήκε σκούρα» – Προβλήματα συνδεσιμότητας μαστίζουν τα νέα προϊόντα

Πέρασα τις τελευταίες δύο εβδομάδες προσπαθώντας – μάταια – να δοκιμάσω τον νέο εξοπλισμό Matter-over-Thread της Ikea. Οι πολυαναμενόμενες συσκευές smart home περιλαμβάνουν προγραμματιζόμενους διακόπτες, έξυπνες λάμπες, βύσματα και αισθητήρες θερμοκρασίας και κίνησης – όλα εξ αυτών υποτίθεται πως λειτουργούν με οποιαδήποτε πλατφόρμα smart home και η τιμή τους ξεκινά από μόλις 5 ευρώ. Ωστόσο

Ο Γιάννης Αντετοκούνμπο επενδύει στην Kalshi: Ο αστέρας του ΝΒΑ μπαίνει στον κόσμο των αγορών προβλέψεων

Ο MVP των Milwaukee Bucks, Γιάννης Αντετοκούνμπο, ανακοίνωσε την Παρασκευή ότι εντάσσεται στην Kalshi, την πλατφόρμα ψηφιακών αγορών προβλέψεων, ως μέτοχος. Με αυτή την κίνηση, ο «Greek Freak» γίνεται ο πρώτος παίκτης του ΝΒΑ που επενδύει άμεσα σε μια εταιρεία που ειδικεύεται στις προβλέψεις γεγονότων. «Το διαδίκτυο είναι γεμάτο από απόψεις. Αποφάσισα ότι ήρθε η

SK Hynix: Πώς μία εταιρεία-ζόμπι κατέκτησε το 50% της αγοράς AI μνήμης

Η SK Hynix, κορεατική εταιρεία που κάποτε χαρακτηριζόταν ως «ζόμπι» κατασκευάστρια ημιαγωγών, έχει αναδειχθεί στον πλέον απαραίτητο σύμμαχο της Nvidia στην παγκόσμια κούρσα επικράτησης στην τεχνητή νοημοσύνη (AI), κυριαρχώντας στην αγορά των τσιπ υψηλής ζώνης μνήμης (HBM). Με λειτουργικά περιθώρια ρεκόρ 58% –υψηλότερα ακόμη και από την TSMC, τον μεγαλύτερο κατασκευαστή τσιπ παγκοσμίως– και αύξηση

Share

Η τεχνητή νοημοσύνη υπόσχεται λιγότερη δουλειά, όμως νέα έρευνα δείχνει ότι στην πράξη οδηγεί σε περισσότερο φόρτο, μεγαλύτερη πίεση και αυξημένο burnout.

  • Η AI αυξάνει την ταχύτητα, αλλά διευρύνει τον όγκο και το εύρος εργασιών.

  • Η αρχική αύξηση παραγωγικότητας συχνά κρύβει σιωπηλή υπερφόρτωση και κόπωση.

  • Χωρίς σαφή όρια («AI practice»), η τεχνητή νοημοσύνη ενισχύει την ένταση αντί να μειώνει τον φόρτο.

Οι υποστηρικτές της τεχνητής νοημοσύνης συχνά υπόσχονται ότι η τεχνολογία θα οδηγήσει σε μείωση του φόρτου εργασίας. Η AI θα συντάσσει έγγραφα, θα συνθέτει πληροφορίες και θα διορθώνει κώδικα, ώστε οι εργαζόμενοι να επικεντρώνονται σε «υψηλότερης αξίας» καθήκοντα.

Ωστόσο, σύμφωνα με νέα ευρήματα, αυτή η υπόσχεση είναι παραπλανητική.

Μια συνεχιζόμενη μελέτη που δημοσιεύεται στο Harvard Business Review ενισχύει ένα αυξανόμενο σώμα στοιχείων ότι η AI δεν μειώνει τον φόρτο εργασίας — αντίθετα, φαίνεται να τον εντείνει.

Οι ερευνητές παρακολούθησαν επί οκτώ μήνες πώς η γενετική τεχνητή νοημοσύνη αναδιαμόρφωσε τις εργασιακές συνήθειες σε μια αμερικανική τεχνολογική εταιρεία περίπου 200 εργαζομένων. Διαπίστωσαν ότι μετά την υιοθέτηση εργαλείων AI, οι εργαζόμενοι δούλευαν ταχύτερα, αναλάμβαναν περισσότερα και διαφορετικά καθήκοντα και επέκτειναν την εργάσιμη ημέρα τους, ακόμη και χωρίς σχετική απαίτηση από τη διοίκηση.

Σημαντικό είναι ότι η εταιρεία δεν επέβαλε τη χρήση της AI. Προσέφερε απλώς συνδρομές σε εμπορικά διαθέσιμα εργαλεία και άφησε την υιοθέτηση στη διακριτική ευχέρεια των εργαζομένων. Παρ’ όλα αυτά, πολλοί αγκάλιασαν την τεχνολογία, επειδή η AI έκανε το «να κάνεις περισσότερα» να φαίνεται ευκολότερο και πιο ανταποδοτικό.

Αυτή η αρχική ενθουσιώδης αποδοχή, όμως, είχε ακούσιες συνέπειες. Σταδιακά, ο φόρτος εργασίας αυξήθηκε αθόρυβα σε επίπεδα υπερφόρτωσης. Η ανεπαίσθητη διεύρυνση ευθυνών οδήγησε σε γνωστική κόπωση, burnout και αποδυνάμωση της κρίσης.

Αν και η AI μπορεί να προκαλέσει μια αρχική έκρηξη παραγωγικότητας, οι ερευνητές προειδοποιούν ότι ενδέχεται τελικά να συμβάλει σε χαμηλότερη ποιότητα εργασίας και μη βιώσιμη πίεση.

Όταν τα όρια ρόλων θολώνουν

Για να καταγράψουν τις αλλαγές, οι ερευνητές επισκέπτονταν την εταιρεία δύο ημέρες την εβδομάδα, παρακολουθούσαν τα εσωτερικά κανάλια επικοινωνίας και πραγματοποίησαν πάνω από 40 εις βάθος συνεντεύξεις σε ομάδες μηχανικών, προϊόντος, σχεδιασμού, έρευνας και λειτουργιών.

Διαπίστωσαν ότι τα όρια μεταξύ ρόλων άρχισαν να θολώνουν.

Οι εργαζόμενοι ανέλαβαν καθήκοντα που ανήκαν παλαιότερα σε άλλες ομάδες, χρησιμοποιώντας την AI για να καλύψουν κενά γνώσης. Product managers και designers άρχισαν να γράφουν κώδικα. Ερευνητές ανέλαβαν τεχνικά καθήκοντα. Σε πολλές περιπτώσεις, έργο που παλαιότερα θα δικαιολογούσε νέες προσλήψεις, απορροφήθηκε από το υπάρχον προσωπικό με τη βοήθεια της AI.

Για τους μηχανικούς, η αλλαγή δημιούργησε έναν διαφορετικό τύπο επιβάρυνσης. Αντί να εξοικονομούν χρόνο, αφιέρωναν περισσότερες ώρες στην αναθεώρηση, διόρθωση και καθοδήγηση εργασίας που είχε παραχθεί από AI από συναδέλφους. Η παραδοσιακή αξιολόγηση κώδικα μετατράπηκε σε διαρκές coaching και «καθάρισμα» λαθών.

Οι ερευνητές περιγράφουν έναν φαύλο κύκλο:
η AI επιτάχυνε ορισμένες εργασίες → αυξήθηκαν οι προσδοκίες ταχύτητας → ενισχύθηκε η εξάρτηση από την AI → διευρύνθηκε το εύρος και ο όγκος εργασίας.

Το αποτέλεσμα ήταν περισσότερη δραστηριότητα, όχι λιγότερη.

Πολλοί συμμετέχοντες ανέφεραν ότι, παρότι ένιωθαν πιο παραγωγικοί, δεν ένιωθαν λιγότερο απασχολημένοι. Κάποιοι ένιωθαν μάλιστα πιο πιεσμένοι από πριν.

«Νόμιζες ότι επειδή θα γίνεις πιο παραγωγικός με την AI, θα εξοικονομήσεις χρόνο και θα δουλεύεις λιγότερο», ανέφερε ένας μηχανικός. «Στην πράξη, δεν δουλεύεις λιγότερο. Δουλεύεις το ίδιο ή και περισσότερο».

Η ανάγκη για «AI practice»

Αυτό που μοιάζει με επανάσταση παραγωγικότητας μπορεί στην πραγματικότητα να κρύβει μια σιωπηλή διόγκωση φόρτου εργασίας. Και η υπερεργασία, προειδοποιούν οι ερευνητές, μπορεί να διαβρώσει την κρίση, να αυξήσει τα λάθη και να δυσκολέψει τις επιχειρήσεις να διακρίνουν πραγματική αποδοτικότητα από μη βιώσιμη ένταση.

Για να αντιμετωπίσουν τους κινδύνους, προτείνουν μια προστατευτική προσέγγιση που ονομάζουν «AI practice»: ένα σύνολο σαφών κανόνων και ρουτινών για το πώς —και κυρίως πότε— πρέπει να χρησιμοποιείται η AI στην εργασία.

Χωρίς ξεκάθαρα όρια, προειδοποιούν, η AI κάνει πιο εύκολο να κάνεις περισσότερα — αλλά πιο δύσκολο να σταματήσεις.

Η Sony παρουσιάζει τα ασύρματα ακουστικά WF-1000XM6

Η Sony παρουσιάζει σήμερα την επόμενη γενιά της διακεκριμένης σειράς 1000X με τα ασύρματα ακουστικά WF -1000 XM 6 με λειτουργία εξουδετέρωσης θορύβου. Βασισμένα στην κληρονομιά της σειράς 1000X, τα WF-1000XM6 επιτυγχάνουν εξαιρετική ποιότητα ήχου με την καλύτερη ακρίβεια εξουδετέρωσης θορύβου, βελτιωμένη ποιότητα κλήσεων και συνδεσιμότητα σε σύγκριση με το προηγούμενο μοντέλο WF-1000XM5, καθώς και

iPhone 17e: Το πιο «έξυπνο» iPhone της χρονιάς;

Το iPhone 17e πλησιάζει και, αν επιβεβαιωθούν οι τελευταίες διαρροές, η Apple ίσως κρατά στα χέρια της ένα από τα πιο δυνατά value for money μοντέλα των τελευταίων ετών και ίσως το πιο «έξυπνο» iPhone της χρονιάς. Δεν μιλάμε απλώς για ένα πιο προσιτό iPhone. Μιλάμε για μια συσκευή που μπορεί να συνδυάζει χαμηλότερη τιμή