Η AI δεν μειώνει τη δουλειά — την αυξάνει, λέει νέα έρευνα

Related

Oppo Find X9 Ultra: Έμπνευση από επαγγελματικές μηχανές

Αν νομίζατε ότι τα smartphones έφτασαν στο ταβάνι τους όσον αφορά τη φωτογραφία, η Oppo έρχεται να σας διαψεύσει πανηγυρικά. Το νέο Oppo Find X9 Ultra, που αναμένεται να παρουσιαστεί επίσημα στις 21 Απριλίου, δεν είναι απλώς ένα ακόμα flagship. Είναι μια συσκευή που αντλεί έμπνευση από επαγγελματικές μηχανές αξίας 14.000 ευρώ! Ένα σύστημα κάμερας

Ανθρωποειδές ρομπότ στην Κίνα απειλεί να σπάσει το ρεκόρ του Γιουσέιν Μπολτ μέχρι τα μέσα του 2026 

Η κούρσα ανάμεσα στον άνθρωπο και τη μηχανή εισέρχεται σε μια νέα, εντυπωσιακή φάση, καθώς το ανθρωποειδές ρομπότ H1 της Unitree Robotics φτάνει ταχύτητες που μέχρι πρόσφατα θεωρούνταν αποκλειστικό προνόμιο των κορυφαίων αθλητών. Σε πρόσφατο βίντεο, το ρομπότ καταγράφεται να αγγίζει τα 10 μέτρα ανά δευτερόλεπτο, πλησιάζοντας τη μέση ταχύτητα που σημείωσε ο Γιουσέιν Μπολτ

Η Huawei αποκάλυψε το Pura X Max

Η Huawei μόλις έδωσε το σύνθημα για την έναρξη μιας νέας εποχής στα αναδιπλούμενα τηλέφωνα και μάλιστα αρκετούς μήνες πριν η Apple παρουσιάσει το δικό της αναμενόμενο μοντέλο. Μετά από πολλές φήμες και διαρροές, η εταιρεία αποκάλυψε το Huawei Pura X Max, μια συσκευή που αλλάζει τα δεδομένα και φέρνει στο προσκήνιο τα “φαρδιά” foldable

Νευρορομπότ: Η νέα γενιά «ζωντανών» μηχανών με εγκέφαλο αλλάζει τα δεδομένα στην επιστήμη

Σε ένα εντυπωσιακό άλμα που επαναπροσδιορίζει τα όρια μεταξύ βιολογίας και τεχνολογίας, επιστήμονες παρουσίασαν μια νέα γενιά «ζωντανών» μηχανών: τα νευρορομπότ. Πρόκειται για μικροσκοπικές βιολογικές κατασκευές που δεν κινούνται απλώς μηχανικά, αλλά διαθέτουν κάτι που μέχρι πρόσφατα έμοιαζε αδιανόητο, ένα λειτουργικό νευρικό σύστημα που καθοδηγεί τη συμπεριφορά τους. Η έρευνα, που πραγματοποιήθηκε στο Wyss Institute

Motorola Edge 70 Pro: Κλέβει τις εντυπώσεις

Η Motorola φαίνεται πως έχει πάρει πολύ ζεστά το θέμα των smartphones τελευταία. Ενώ οι φήμες για τη σειρά Edge 70 έδιναν και έπαιρναν, η εταιρεία αποφάσισε να μας δώσει επιτέλους κάτι επίσημο. Μέσα από την ιστοσελίδα της Flipkart στην Ινδία, πήραμε μια πρώτη γεύση για το Motorola Edge 70 Pro και, ομολογουμένως, η εμφάνισή

Κίνα: Σε κλοιό οι εξαγωγές προϊόντων τεχνολογίας λόγω Ιράν

Επιβράδυνση εμφάνισε η κινητήρια δύναμη των εξαγωγών της Κίνας τον Μάρτιο, καθώς όσοι ενδιαφέρονται για τα προϊόντα τεχνητής νοημοσύνης, βρέθηκαν μπροστά τη σκληρή πραγματικότητα του πολέμου στη Μέση Ανατολή, η οποία προκάλεσε ενεργειακό σοκ και περιέπλεξε την προσπάθεια του Πεκίνου να διατηρήσει την ανάπτυξη σε καλό δρόμο. Οι εξερχόμενες αποστολές από τη δεύτερη μεγαλύτερη οικονομία

Meta: Ο Ζάκερμπεργκ γίνεται AI – Το νέο πείραμα που αλλάζει την εργασία

Σε μια εξέλιξη που μοιάζει βγαλμένη από το μέλλον της τεχνητής νοημοσύνης, η Meta αναπτύσσει μια ψηφιακή, AI εκδοχή του ιδρυτή και CEO της, Μαρκ Ζάκερμπεργκ, με στόχο να μπορεί να συνομιλεί με εργαζομένους, να δίνει απαντήσεις και να προσφέρει ανατροφοδότηση σαν να ήταν ο ίδιος παρών. Το εγχείρημα εντάσσεται στη γενικότερη στρατηγική του τεχνολογικού

Έξυπνα γυαλιά: Οι συσκευές της Meta σε μετατρέπουν σε «ηλίθιο με κάμερα στο πρόσωπο»

Τα έξυπνα γυαλιά της Meta σας μετατρέπουν σε «ηλίθιο με κάμερα στο πρόσωπό σας», δηλώνει μια ταχέως αναπτυσσόμενη κινεζική ανταγωνιστική εταιρεία που προωθεί μια εναλλακτική λύση με ελάχιστη συλλογή δεδομένων. Η Even Realities, με έδρα τη Σενζέν, πιστεύει ότι η αναδυόμενη αγορά των «έξυπνων γυαλιών» πλησιάζει σε ένα σημείο καμπής, όπου οι καταναλωτές πρέπει να

Έξυπνα γυαλιά: Οι συσκευές της Meta σε μετατρέπουν σε «ηλίθιο με κάμερα στο πρόσωπο»

Τα έξυπνα γυαλιά της Meta σας μετατρέπουν σε «ηλίθιο με κάμερα στο πρόσωπό σας», δηλώνει μια ταχέως αναπτυσσόμενη κινεζική ανταγωνιστική εταιρεία που προωθεί μια εναλλακτική λύση με ελάχιστη συλλογή δεδομένων. Η Even Realities, με έδρα τη Σενζέν, πιστεύει ότι η αναδυόμενη αγορά των «έξυπνων γυαλιών» πλησιάζει σε ένα σημείο καμπής, όπου οι καταναλωτές πρέπει να

Ρομπότ: Οι δυνατότητες σε εργασία, επιχειρήσεις και ζωή

Τα ρομπότ δεν ανήκουν πλέον αποκλειστικά στη σφαίρα της επιστημονικής φαντασίας.

Η Samsung εκθρόνισε την Apple το Q1 2026

Ενώ όλοι οι αναλυτές περίμεναν το 2026 να είναι μια καταστροφική χρονιά για τις πωλήσεις κινητών, το πρώτο τρίμηνο μας επεφύλασσε μια τεράστια έκπληξη. Παρά τις δυσοίωνες προβλέψεις για διψήφια πτώση, η αγορά όχι μόνο άντεξε, αλλά σημείωσε και μια μικρή άνοδο της τάξης του 1%. Η Samsung εκθρόνισε την Apple και επέστρεψε στην κορυφή

Η Huawei απαντά ευθέως στην πρόκληση του iPhone Ultra

Ξέχνα όσα ήξερες για τα κινητά που απλά διπλώνουν στη μέση. Η Huawei ετοιμάζει κάτι που θυμίζει περισσότερο ένα πανίσχυρο tablet που χωράει στην τσέπη σου παρά ένα παραδοσιακό smartphone. Νέες εικόνες που κυκλοφόρησαν δείχνουν ότι ο Κινεζικός κολοσσός απαντά ευθέως στην πρόκληση του iPhone Ultra, φέρνοντας μια νέα γενιά συσκευών που εστιάζουν στην οριζόντια

Share

Η τεχνητή νοημοσύνη υπόσχεται λιγότερη δουλειά, όμως νέα έρευνα δείχνει ότι στην πράξη οδηγεί σε περισσότερο φόρτο, μεγαλύτερη πίεση και αυξημένο burnout.

  • Η AI αυξάνει την ταχύτητα, αλλά διευρύνει τον όγκο και το εύρος εργασιών.

  • Η αρχική αύξηση παραγωγικότητας συχνά κρύβει σιωπηλή υπερφόρτωση και κόπωση.

  • Χωρίς σαφή όρια («AI practice»), η τεχνητή νοημοσύνη ενισχύει την ένταση αντί να μειώνει τον φόρτο.

Οι υποστηρικτές της τεχνητής νοημοσύνης συχνά υπόσχονται ότι η τεχνολογία θα οδηγήσει σε μείωση του φόρτου εργασίας. Η AI θα συντάσσει έγγραφα, θα συνθέτει πληροφορίες και θα διορθώνει κώδικα, ώστε οι εργαζόμενοι να επικεντρώνονται σε «υψηλότερης αξίας» καθήκοντα.

Ωστόσο, σύμφωνα με νέα ευρήματα, αυτή η υπόσχεση είναι παραπλανητική.

Μια συνεχιζόμενη μελέτη που δημοσιεύεται στο Harvard Business Review ενισχύει ένα αυξανόμενο σώμα στοιχείων ότι η AI δεν μειώνει τον φόρτο εργασίας — αντίθετα, φαίνεται να τον εντείνει.

Οι ερευνητές παρακολούθησαν επί οκτώ μήνες πώς η γενετική τεχνητή νοημοσύνη αναδιαμόρφωσε τις εργασιακές συνήθειες σε μια αμερικανική τεχνολογική εταιρεία περίπου 200 εργαζομένων. Διαπίστωσαν ότι μετά την υιοθέτηση εργαλείων AI, οι εργαζόμενοι δούλευαν ταχύτερα, αναλάμβαναν περισσότερα και διαφορετικά καθήκοντα και επέκτειναν την εργάσιμη ημέρα τους, ακόμη και χωρίς σχετική απαίτηση από τη διοίκηση.

Σημαντικό είναι ότι η εταιρεία δεν επέβαλε τη χρήση της AI. Προσέφερε απλώς συνδρομές σε εμπορικά διαθέσιμα εργαλεία και άφησε την υιοθέτηση στη διακριτική ευχέρεια των εργαζομένων. Παρ’ όλα αυτά, πολλοί αγκάλιασαν την τεχνολογία, επειδή η AI έκανε το «να κάνεις περισσότερα» να φαίνεται ευκολότερο και πιο ανταποδοτικό.

Αυτή η αρχική ενθουσιώδης αποδοχή, όμως, είχε ακούσιες συνέπειες. Σταδιακά, ο φόρτος εργασίας αυξήθηκε αθόρυβα σε επίπεδα υπερφόρτωσης. Η ανεπαίσθητη διεύρυνση ευθυνών οδήγησε σε γνωστική κόπωση, burnout και αποδυνάμωση της κρίσης.

Αν και η AI μπορεί να προκαλέσει μια αρχική έκρηξη παραγωγικότητας, οι ερευνητές προειδοποιούν ότι ενδέχεται τελικά να συμβάλει σε χαμηλότερη ποιότητα εργασίας και μη βιώσιμη πίεση.

Όταν τα όρια ρόλων θολώνουν

Για να καταγράψουν τις αλλαγές, οι ερευνητές επισκέπτονταν την εταιρεία δύο ημέρες την εβδομάδα, παρακολουθούσαν τα εσωτερικά κανάλια επικοινωνίας και πραγματοποίησαν πάνω από 40 εις βάθος συνεντεύξεις σε ομάδες μηχανικών, προϊόντος, σχεδιασμού, έρευνας και λειτουργιών.

Διαπίστωσαν ότι τα όρια μεταξύ ρόλων άρχισαν να θολώνουν.

Οι εργαζόμενοι ανέλαβαν καθήκοντα που ανήκαν παλαιότερα σε άλλες ομάδες, χρησιμοποιώντας την AI για να καλύψουν κενά γνώσης. Product managers και designers άρχισαν να γράφουν κώδικα. Ερευνητές ανέλαβαν τεχνικά καθήκοντα. Σε πολλές περιπτώσεις, έργο που παλαιότερα θα δικαιολογούσε νέες προσλήψεις, απορροφήθηκε από το υπάρχον προσωπικό με τη βοήθεια της AI.

Για τους μηχανικούς, η αλλαγή δημιούργησε έναν διαφορετικό τύπο επιβάρυνσης. Αντί να εξοικονομούν χρόνο, αφιέρωναν περισσότερες ώρες στην αναθεώρηση, διόρθωση και καθοδήγηση εργασίας που είχε παραχθεί από AI από συναδέλφους. Η παραδοσιακή αξιολόγηση κώδικα μετατράπηκε σε διαρκές coaching και «καθάρισμα» λαθών.

Οι ερευνητές περιγράφουν έναν φαύλο κύκλο:
η AI επιτάχυνε ορισμένες εργασίες → αυξήθηκαν οι προσδοκίες ταχύτητας → ενισχύθηκε η εξάρτηση από την AI → διευρύνθηκε το εύρος και ο όγκος εργασίας.

Το αποτέλεσμα ήταν περισσότερη δραστηριότητα, όχι λιγότερη.

Πολλοί συμμετέχοντες ανέφεραν ότι, παρότι ένιωθαν πιο παραγωγικοί, δεν ένιωθαν λιγότερο απασχολημένοι. Κάποιοι ένιωθαν μάλιστα πιο πιεσμένοι από πριν.

«Νόμιζες ότι επειδή θα γίνεις πιο παραγωγικός με την AI, θα εξοικονομήσεις χρόνο και θα δουλεύεις λιγότερο», ανέφερε ένας μηχανικός. «Στην πράξη, δεν δουλεύεις λιγότερο. Δουλεύεις το ίδιο ή και περισσότερο».

Η ανάγκη για «AI practice»

Αυτό που μοιάζει με επανάσταση παραγωγικότητας μπορεί στην πραγματικότητα να κρύβει μια σιωπηλή διόγκωση φόρτου εργασίας. Και η υπερεργασία, προειδοποιούν οι ερευνητές, μπορεί να διαβρώσει την κρίση, να αυξήσει τα λάθη και να δυσκολέψει τις επιχειρήσεις να διακρίνουν πραγματική αποδοτικότητα από μη βιώσιμη ένταση.

Για να αντιμετωπίσουν τους κινδύνους, προτείνουν μια προστατευτική προσέγγιση που ονομάζουν «AI practice»: ένα σύνολο σαφών κανόνων και ρουτινών για το πώς —και κυρίως πότε— πρέπει να χρησιμοποιείται η AI στην εργασία.

Χωρίς ξεκάθαρα όρια, προειδοποιούν, η AI κάνει πιο εύκολο να κάνεις περισσότερα — αλλά πιο δύσκολο να σταματήσεις.

Oppo Find X9 Ultra: Έμπνευση από επαγγελματικές μηχανές

Αν νομίζατε ότι τα smartphones έφτασαν στο ταβάνι τους όσον αφορά τη φωτογραφία, η Oppo έρχεται να σας διαψεύσει πανηγυρικά. Το νέο Oppo Find X9 Ultra, που αναμένεται να παρουσιαστεί επίσημα στις 21 Απριλίου, δεν είναι απλώς ένα ακόμα flagship. Είναι μια συσκευή που αντλεί έμπνευση από επαγγελματικές μηχανές αξίας 14.000 ευρώ! Ένα σύστημα κάμερας

Η Huawei αποκάλυψε το Pura X Max

Η Huawei μόλις έδωσε το σύνθημα για την έναρξη μιας νέας εποχής στα αναδιπλούμενα τηλέφωνα και μάλιστα αρκετούς μήνες πριν η Apple παρουσιάσει το δικό της αναμενόμενο μοντέλο. Μετά από πολλές φήμες και διαρροές, η εταιρεία αποκάλυψε το Huawei Pura X Max, μια συσκευή που αλλάζει τα δεδομένα και φέρνει στο προσκήνιο τα “φαρδιά” foldable